Formation d'introduction à la psychothérapie basée sur la méditation pleine conscience.
Description de la formation sur la thérapie basée sur la méditation pleine conscience
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La thérapie basée sur la pleine conscience est une approche puissante pour comprendre et gérer les mécanismes qui déclenchent et maintiennent la souffrance humaine. Cette formation vise à explorer comment cette forme de thérapie peut aider à atténuer la souffrance ajoutée à la douleur inhérente à la condition humaine.
Objectif de la Formation:
Cette formation en pleine conscience vise à donner une compréhension approfondie des mécanismes transformant la douleur en souffrance et à illustrer comment la méditation et la pleine conscience peuvent offrir des solutions thérapeutiques efficaces.
Plan de cours de la formation sur la thérapie basée sur la méditation pleine conscience
• Histoire ; Qu’est-ce que la méditation ? Qu’est-ce que la méditation pleine conscience ?
• Les bienfaits thérapeutiques de la méditation pleine conscience : Douleurs lombaires chez les personnes âgées ; Déclin cognitif chez les personnes âgées ; Migraine ; Burn-out ; Dépression ; Anxiété ; …
• De la douleur à la souffrance : les mécanismes qui transforment la douleur en souffrance
• Dysfonctionnement attentionnel ; Le déficit métacognitif ; L’évitement émotionnel
• Comment le thérapie basée sur la pleine conscience peut-elle aider à moins souffrir ?
• Efficacité processuelle de la pleine conscience ; Les principes actifs de la pleine conscience
• De l’attention sélective à l’attention divisée ; L’attention focalisée ; Entrainement attentionnel
• Les exercices de pleine conscience
• Le désengagement attentionnel
• Méditation et méta-cognition
• Modification du traitement de l’information
• Régulation de la réponse émotionnelle
• Indications de la pleine conscience et contre-indications de la pleine conscience
Objectifs de la formation :
1. Connaître la définition de « la méditation pleine conscience » et rompre les stéréotypes, les idées reçues associées.
2. Découvrir les bienfaits de cette pratique en présentant des résultats d’études scientifiques
3. Différencier douleur de souffrance
4. Reconnaître les émotions impliquées dans la douleur
5. Avoir une meilleure connaissance de l’attention
Mots-Clés
- Formation Pleine Conscience,
- Thérapie Pleine Conscience,
- Méditation Pleine Conscience,
- Gestion de la Douleur,
- Gestion de la Souffrance,
- Mécanismes de la Souffrance,
- Pratiques de Pleine Conscience,
- Mindfulness
Supports pédagogiques de cette formation
- 4 vidéos théoriques sur la méditation pleine conscience (définition, bienfaits, apports) illustrées d’un diaporama. Vous pourrez également participer à quelques expériences sur le thème de l’attention.
- 2 vidéos conférences de Madame Pelissolo sur la méditation pleine conscience
- 1 document téléchargeable « Rapport sur le Mindfullness dans la société française »
Pour qui ?
Cette formation est réservée aux professionnels (ex: psychologues, psychothérapeutes, psychanalystes, psychiatres, sexologues, infirmier(e)s psy, etc.) et étudiants dans une discipline comme la psychologie, la psychiatrie, etc. Autres sur demande à : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
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1) Inscription à l'espace personnel de formation et paiement des frais d'inscription (facture disponible)
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Vous pouvez compléter le cours en plusieurs fois. Une fois que l'inscription est faite, l'accès au cours commence quand vous le souhaitez. Vous n'avez aucune limite de temps pour terminer la formation. Vous pouvez contacter le formateur pour poser des questions.
3) Répondez au test de validation des connaissances acquises
(un minimum de 70% de bonnes réponses est demandé pour obtenir une attestation nominative de suivi de la formation; nombre d’essais illimité. Le but est que vous réussissiez le test par l'acquisition de vos nouvelles connaissances).
4) Téléchargement de l'attestation nominative à l'en-tête de FormationsPsy comme quoi vous avez suivi et réussi la formation.
Avis sur cette formation de FormationsPsy :
Géraldine, P., le 6 juillet 2023 : " Bonjour, Je viens de terminer la formation méditation de Pleine Conscience par Stéphany Orain pelissolo. Cette formation est une très bonne introduction à la pratique de la thérapie basée sur la pleine conscience. Le contenu est clair, pédagogique dans sa progression et les conférences permettent d'introduire un tout début de pratique avec des questions-réponses intéressantes. Cela donne envie de se former comme approche et outils thérapeutiques, d'autant que j'ai l'expérience de la pratique pour moi même.Merci ! "
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