Le stress adaptatif et dépassé; Le stress au travail (Burn-out), Les facteurs de stress et gestion du stress.

Formation sur le stress

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Formation en Gestion du Stress : Comprendre et gérer les Symptômes du Stress

Cette formation, dirigée par Christophe Herbert, se consacre à l'exploration approfondie du stress, de ses symptômes, de ses causes, ainsi que des facteurs de protection et de vulnérabilité associés. Apprenez à différencier le stress de l'angoisse et de l'anxiété, identifiez les personnalités les plus susceptibles de subir du stress, et découvrez les influences socio-environnementales et génétiques.

Objectifs de la Formation :

• Définition et Identification du Stress : Développer une compréhension claire du stress, de ses causes et de ses symptômes, afin de le différencier de l'angoisse ou de l'anxiété.
• Analyse des Facteurs de Vulnérabilité : Reconnaître les personnalités et les conditions socio-environnementales susceptibles d'accroître la vulnérabilité au stress.
• Stratégies de Gestion du Stress : Apprendre des techniques pour gérer le stress avant, pendant, et après un événement stressant, et acquérir des méthodes de relaxation rapide et efficace.
• Examen des Symptômes Physiques et Psychologiques : Formation à l'analyse des manifestations physiques, psychologiques et comportementales du stress.

Cette formation vous dotera des compétences nécessaires pour aider vos patients à mieux comprendre et gérer leurs réactions au stress, permettant une gestion plus efficace de leurs émotions.

Mots-Clés :

• Formation gestion du stress
• Symptômes du stress
• Facteurs de vulnérabilité au stress
• Gestion des émotions
• Relaxation
• Analyse du stress
• Conseils gestion du stress
• Gestion de l’angoisse et de l’anxiété

Notions vues dans la formation :

• Mécanismes de défense face au stress
• Réaction physique, psychologique et comportementale du stress
• Gérer ses émotions
• Manifestations biologiques du stress
• Symptômes du stress et diagnostic

Support pédagogique de cette formation

-5 vidéos sur le thème du stress

• aspects théoriques, exercices pratiques, avant/pendant/après l’événement stressant pour gérer ses émotions illustrées par un diaporama explicatif des concepts clés.

-Psychométrie

• Évaluer l’épuisement professionnel (à télécharger)

-Complément de lecture

• Le stress au travail
• Site web sur le stress

Plan de cours

I ) Le stress adaptatif et le stress dépassé : Différence entre stress, anxiété, et angoisse (vignette Vidéo)

II ) Le stress au travail (burn-out): Ampleur du stress au travail, L'épuisement professionnel (vignette Vidéo)

III) Les facteurs de stress : Les différences interindividuelles, Les causes du stress (les stresseurs personnels et professionnels d'ordre psychologique, physique et organisationnel), Les facteurs du stress (vignette Vidéo)

IV ) Manifestations biologiques du stress (vignette Vidéo)

V) Les signes pouvant évoquer un état de stress, Gestion du stress (avant, pendant, après) (vignette Vidéo)

VI ) Psychométrie et stress : Évaluer l'épuisement professionnel

VII) Lectures sur le stress

VIII) Test final de 20 questions

Pour qui ?

Cette formation est réservée aux professionnels (ex: psychologues, psychothérapeutes, psychanalystes, psychiatres, sexologues, infirmier(e)s psy, etc.) et étudiants dans une discipline comme la psychologie, la psychiatrie, etc. Autres sur demande à : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Pour s'inscrire et avoir accès au cours en ligne

1) Inscription à l'espace personnel de formation et paiement des frais d'inscription (facture disponible)

2) Vous aurez accès au cours (lecture de vidéos et documents à télécharger) dans votre espace personnel de formation.

Vous pouvez compléter le cours en plusieurs fois. Une fois que l'inscription est faite, l'accès au cours commence quand vous le souhaitez. Vous n'avez aucune limite de temps pour terminer la formation. Vous pouvez contacter le formateur pour poser des questions.

3) Répondez au test de validation des connaissances acquises

(un minimum de 70% de bonnes réponses est demandé pour obtenir une attestation nominative de suivi de la formation; nombre d’essais illimité. Le but est que vous réussissiez le test par l'acquisition de vos nouvelles connaissances).

4) Téléchargement de l'attestation nominative de formation comme quoi vous avez suivi et réussi la formation.